Comme un poisson dans l'eau

noreply@ (natly) — Thu, 04 Oct 2007 18:15:00 +0200

Trouver un sac, le sortir, mettre une serviette, préparer une trousse de toilette, avec un gel douche, une brosse à cheveux, une crème hydratante, des pinces. Choisir ce qu'on va porter pour l'occasion : un une pièce ou un deux pièces. Faire des essais devant le miroir. Constater que le "une" pièce est usé par endroit et donc immettable, choisir le 2 pièces finalement.

Telle fut ma mission de ce matin, pour ma 1ère séance d'aquagym !

Et rien que là, ce fut du sport. J'avais oublié ce que c'était de préparer un sac de sport, l'angoisse d'oublier le truc essentiel, etc. Ca m'a rappelé le temps du collège où je partais toute la journée et donc qu'il fallait TOUT prévoir.

La séance a eu lieu ce midi donc. J'appréhendais car aller à la piscine l'automne, ça me donne toujours des frissons.... Mais là, il faisait beau donc je me croyais presque l'été. Après quelques échauffement "mémère", les enchaînements se sont succédés. C'était à la fois physique et doux. Dans l'eau, le corps est porté par l'eau donc les mouvements sont facilités. Quoique ! Des fois, on se retrouve dans des positions pas commodes, genre quand on travaille avec la frite ! Il faut la mettre sous les pieds, relever les pieds comme si on est en position assise et faire la brasse. Bref, c'est rigolo. Tous ces efforts ne sont pas vains car franchement, je me sentais très bien en sortant. Toute légère et heureuse de l'effort accompli.

Telle sera ma pause méridienne le jeudi.

A bas la gonflette

noreply@ (natly) — Tue, 17 Jul 2007 12:35:00 +0200

L’été est le temps des barbecues, des apéros improvisés jusqu’à tard le soir, des tapas, des salades mozzarella ou feta accompagnées de Rosé, de sangria, ou de pastis. Autour d’une table, les moments sont conviviaux. L’instant d’une soirée, on oublie les tracas du quotidien et même si on n'est pas en vacances, on s’y croirait.
Oui mais voilà : ces instants de bonheur partagés autour d’une table ont des répercussions sur nos hanches chéries et adorées. Dans mon cas, c’est surtout sur le ventre et les cuisses que s’inscrivent les souvenirs de ces soirées ! Je mange trois fois plus de cochonneries en été qu’en hiver. Alors que les soirs d’hiver je me contente de délicieux potages, d’une tranche de jambon et d’un yaourt, les soirs d’été je me gave comme une oie de chips, de salades, de fromage, de charcuteries, de glaces, etc. Résultat : mes intestins ont 3 fois plus de boulot et mon ventre n’a pas le temps de dégonfler même le temps d’une nuit. C’est horrible. Ca me rends folle !
Pour pallier ce gonflement intempestif du ventre (et des hanches et des cuisses…), j’ai décidé de me remettre un peu au sport, un peu plus intensément car aller à vélo ou à pied au travail ne suffit pas dans mon cas.
Il y a quelques mois, à la suite d’un séjour en Crète ou j’ai pris 3 kg en 1 semaine (vive le tzatziki et la salade grecque !) j’avais commencé la course à pied pour éliminer tout ça. En plusieurs étapes, j’ai pu courir jusqu’à une heure de temps. C’était la 1ère fois que ça m’arrivait. Quelle jouissance ! Moi qui n’avais jamais réussi à courir plus de 10 minutes, j’ai franchi les 15, les 30, les 40 jusqu’aux 60 minutes. J’ai réussi à perdre 2 kg, le reste devenant du muscle.
Mais le mauvais temps a suivi et après quelques rincées mémorables, j’avais levé le pied. Mais maintenant que le beau temps a l’air de revenir, je vais m’y remettre. J’ai couru samedi dernier, à jeun, 40 minutes. Je compte y aller ce soir, après le travail. Non mais, c’est pas ce ventre qui va me gâcher le plaisir des soirées d’été !

Natly - sportivement

Comme un poisson dans l'eau

A bas la gonflette